31 maja 2013

In photos #3 + kilka bardzo przyszłościowych przemyśleń... ;)

W maju poczułam jakiś większy flow do blogowania i mam nadzieję, że będzie się on utrzymywał ;). Tymczasem moja praca licencjacka wielkimi krokami zbliża się ku końcowi, szkoda tylko, że w czerwcu czeka mnie przygotowywanie do potężnego egzaminu kierunkowego... 21 czerwca mam egzamin, 3 lipca się bronię :).

W ciągu ostatnich dni sporo myślałam nad swoją przyszłością, głównie "zawodową" i za sugestią Siostry i Mamy w mojej głowie zrodził się pewien pomysł... Obecnie kończę kulturoznawstwo i zamierzam iść na magisterkę na tym kierunku, bo mnie bardzo interesuje - będzie miała elementy grafiki.

Może to ciut dziwne, ale od dziecka myślałam, że chciałabym być farmaceutką. Moje uzdolnienia jednak zweryfikowały te plany i długi czas myślałam o gabinecie kosmetycznym - też czysto, schludnie i w fartuszkach, ale jeszcze fajniej, bo urodowo. Tymczasem moje zdolności poprowadziły mnie w kierunku okołojęzykowopolskim i kulturoznawczym, więc jestem na tych studiach, na których jestem i bardzo je lubię. Jednak co jakiś czas idea gabinetu kosmetycznego wracała.  Ostatnio sporo myślałam nad tym, co właściwie chcę w życiu robić. I do głowy przychodzi mi tylko wspólny biznes z Narzeczonym, ale jaki, to nie wiemy... A tu Siostra była u kosmetyczki  i powiedziała mi, że powinnam zostać kosmetyczką - pracować w gabinecie, albo mieć swój salon. Mama przyklasnęła. Ba, nawet Tata dość zaaprobował i powiedział, że ja przecież już "dawno temu" miałam być kosmetyczką A ja spędziłam dwa dni nad szukaniem opinii o różnych studiach itp. Na początku wpadł mi pomysł wybrać się do Krakowskiej Wyższej Szkoły Promocji Zdrowia, jednak są to studia dość drogie (500zł/mies.) i trzyletnie. Bałam się, że studium nie da mi tych kwalifikacji, co studia, ale znalazłam dużo dobrych opinii o niektórych dwuletnich kursach i teraz w głowie mocno siedzi mi studium działające przy KWSPZ, mianowicie Dalkrak. Bałam się nieco takich kursów, bo wydawało mi się, że takie coś wybiera raczej więcej osób pokroju "tapeciar" (bez obrazy dla nikogo, po prostu miałam pewien stereotypowy obraz w głowie), niż schludnych pań z gabinetów kosmetycznych, ale przecież te drugie gdzieś też się muszą szkolić. Obawiam się też odrobinę przesycenia rynku, ale w sumie przemysł urodowy się rozwija, a na pewno jest większe przesycenie kulturoznawcami, socjologami i politologami, niż kosmetologami... W tym roku i tak się na nigdzie jeszcze nie wybieram, pójdę spokojnie na magisterskie kulturoznawstwo, ale o ile nadal w mojej głowie będzie kiełkować idea o gabinecie kosmetycznym, pójdę na to studium za rok, będąc na ostatnim roku studiów magisterskich. Zobaczymy... tymczasem chętnie poczytam Wasze opinie na ten temat :).

Tymczasem kończę swój monolog i zapraszam Was do kolejnego przeglądu - tym razem maj w zdjęciach :).

Paznokciowo...
ulubiona miętka czyli Bell Air Flow 712 // neonek od Wibo // Oleśka na paznokciach, czyli mani na rozmowę kwalifikacyjną, z której nic nie wyszło ;) // pranie // pawie oko, czyli zabawy kolorami // nowe skarby RT <3 // błękit // jak po amputacji, czyli wielkie skracanie, bo się jeden złamał :( // powoli przyzwyczajam się do nowego kształtu i długości

 Jedzeniowo...
griLOVE // przereklamowane, niedobre, wolę Liona... // zaproszenie - wkradło się tutaj ;) za tydzień wesele! // pomidorowo oliwkowe love, czyli kanapeczki i capresa "zepsuta" oliwkami, jak to moja siostra stwierdziła ;) // francuskie ze szpinakiem i szynką z serem, czyli goście goście (a w efekcie zaproszenia ;)) // pierwsze domowe lody, malina na patyku // witaminki // najlepsze muffiny świata! <3

Misz-masz...
bukiety od Taty // orchidea od J&G, piękna i w dodatku moja pierwsza - staram się być troskliwą mamą ;) // powrót z weekendu majowego, gdzieś ok. godziny 16... // poddasze sprawiło, że bywają dni, kiedy czekamy na deszcz, żeby posłuchać tej muzyki :) // biegowe przedburzowe widoki // mistrz miesiąca, czyli znalezione na ogrodzeniu podczas biegania :D // pierwszy widok z rana :) // youtube + sucharki, czyli moi główni partnerzy poprzedniej soboty, kiedy powoli wychodziłam z grypy żołądkowej, która jak na złość dopadła mnie na wieczorze panieńskim koleżanki...

28 maja 2013

Tak... ja też trafiłam do Rossmanna...

Z przyczyn nie do końca zależnych ode mnie, nie było mnie w zeszłym tygodniu w okolicach żadnego Rossmanna i mimo, że zazdrościłam Wam zakupów, sama jakoś bardzo nie rozpaczałam z tego powodu. Dzisiaj jednak miałam szanse trafić do jednego z Rossów i niestety, nogi same mnie tam zaniosły... Mój budżet w maju i czerwcu jest moooocnoooo nadwyrężony, więc w sumie zakupy przypłacam wyrzutami sumienia + nieco karcącym spojrzeniem Narzeczonego... Ale naprawdę starałam się ograniczać!


Do mojego koszyka wpadł samoopalacz Sun Ozon w spray'u i on jeden był kupiony poza promocją. Dzięki bieganiu twarz, dekolt i ramiona mam nieco opalone, jednak nogi jak zawsze - córki młynarza. 8 czerwca idę na wesele dobrej znajomej i chcę się trochę "poopalać" przed tą okazją. Cena: 8,99zł.

Dość spontanicznie kupiłam krem do twarzy Ziaji masło kakaowe. Moja cera w chwili obecnej nie jest bardzo wymagająca, a ja uwielbiam zapach tej serii. Powoli kończę krem Decubal (jest mega wydajny! recenzja tutaj), więc postanowiłam kupić Ziaję na zapas. Cena: 2,19zł.


I teraz już czyste zachcianki... wczoraj u Niecierpka zobaczyłam lakier z nowej serii Wibo w kolorze 159. Baaardzo mi się spodobał i przypomina mi nieco OPI Suzy's Hungary Again!, który marzy mi się odkąd tylko ukazały się jego zdjęcia promocyjne. W buteleczce wygląda na dość banalny róż, mam nadzieję, że na paznokciach pokaże swoje podobieństwo do opika, tak jak u Niecierpka... Cena: 3,39zł.


Chciałam kupić słynny tusz do rzęs Lovely Pump Up, jednak została jedna ostatnia sztuka, która miała starty kod kreskowy i pani nie mogła go wbić na kasę... Zamiast niego wzięłam nieco droższy, ale ponoć identyczny Miss Sporty Studio Lash 3D Volumythic Mascara. Tusze niby mam, ale na wykończeniu, a dawno już nie miałam tuszu, który by mnie naprawdę zachwycił - mam nadzieję, że ten przerwie tą passę. Cena: 7,79zł.


I ostatnie dwa łupy, to już czyyyyste zachcianki, bo produktów do ust mam całkiem sporo... Kupiłam słynne Wibo Eliksir. Wybrałam, opierając się na swatchach, kolory 05 i 08. Otworzyłam je dopiero w domu i 05 trochę mnie przestraszył, bo wygląda mocno brązowo, ale na ustach na szczęście jest po prostu ślicznym kolorem nude. 08 to trochę rekompensata za Rimmel Apocalips Stellar, który baaaaaardzo mnie kusił, ale niestety rozsądek zakazał mi go kupić, bo jednak nie potrzebuję takiego kolorku na co dzień, a opcja Wibo była jednak tańsza - w cenie Apocalips mam 2 Eliksiry i jeszcze 5zł w kieszeni. Cena: 5,19zł/szt.

Udzielcie mi prozę rozgrzeszenia, bo dosłownie wydałam na te zakupy (plus kilka innych drobiazgów, które niekoniecznie muszę pokazywać na blogu, w stylu herbata czy dezodorant dla TŻ) moje ostatnie grosze z portfela, pożyczając jeszcze 6zł od przyjaciółki... :P.

27 maja 2013

Peelingowe rozczarowane od Alterry...

W wiosennej paczce od Rossmanna przywędrował m.in. peeling pod prysznic Alterry pomarańcza i cukier trzcinowy. Mocno się ucieszyłam, bo moje obecne peelingi mi się kończyły, ale niestety ten peeling zawiódł moje nadzieje...


Zacznijmy od tego, że to raczej nie jest peeling. Jak dobrze określiła, chyba Idalia, kosmetyk ma konsystencję na wpół zastygniętej galaretki koloru półprzeźroczysto-pomarańczowego. I ma w sobie zatopione drobinki cukru, jednak jest to raczej cukier drobnoziarnisty, którego dosłownie trzeba szukać w tej galaretce... Podczas rozprowadzania kosmetyku na skórze, czuć jedynie, że coś tam jest, ale to właściwie w ogóle nie peelinguje, a jedynie lekko łaskocze...


Może to indywidualne preferencje, ale ja od peelingów oczekuję zdzierania a'la gąbka Syrena - mocnego, intensywnego, po którym skóra jest lekko, zdrowo zaróżowiona. Przy Alterrze osiągnięcie takiego efektu jest niestety niemożliwe...

Co do zapachu, jest on specyficzny i jak dla mnie niestety, nie pomarańczowo-orzeźwiający. Chyba czuję tutaj nuty kwiatu pomarańczy, ale nie samych cytrusów. Zapach przyjemny, ale nie powala. Co do spraw "technicznych" - tubka jest ładna i poręczna, mieści 200ml produktu i kosztuje 8,99zł.


Na powyższym zdjęciu widać, a właściwie nie-widać żadnych drobinek... Trzeba ich niestety szukać z lupą. Produkt dobrze myje i fajnie odświeża, lubię go używać po bieganiu, ale raczej czekam aż mi się skończy, niż stosuję go z przyjemnością... Dla mnie to po prostu żel pod prysznic.

Podsumowując, ja się niestety zawiodłam, podobnie jak wszystkie inne fanki mocnego zdzierania. Dla mnie ten produkt to przeciętny żel pod prysznic, a nie peeling.

23 maja 2013

Arganowe przeciętniaki do włosów od Joanny, czyli niestety smutne rozczarowanie...

Dziś na blogach wysyp rossmannowskich wpisów -40%, a ja po raz kolejny nie mam ani sposobności, ani zbytniej potrzeby, ani finansów, żeby wybrać się do Rossmanna :P. Trudno, mój portfel odetchnie (choć za bardzo nie ma z czego, bo biedny, jest na małej głodówce w tym miesiącu :P)... Zamiast tego mam dla Was recenzję ;).

Jakiś czas temu, dzięki uprzejmości Laboratorium Kosmetycznego Joanna (fanpage/strona www) otrzymałam do testów zestaw kosmetyków do włosów z olejem arganowym. Bardzo mnie ten fakt ucieszył, albowiem ta seria kusiła mnie  od jakiegoś czasu i z chęcią podeszłam do testów :).


Do testów otrzymałam szampon i odżywkę do włosów z serii Argan Oil. Jak wiadomo, od dłuższego czasu trwa wielki boom na wszelkie oleje, a na olej arganowy w szczególności. I ja zwracam uwagę na te cenne składniki w kosmetykach, a więc byłam ciekawa składu - nie jestem w tej kwestii specjalistką i nie potrafię rozszyfrować całego składu, ale poszukałam samego olejku - w odżywce znajduje się on na siódmym miejscu w składzie, w szamponie na trzynastym. Całe składy prezentują się następująco:

Szampon: Aqua, Sodium Laureth Sulfate, Cocamidopropyl Betaine, Cocamidopropylamine Oxide, Cocamide Dea, Soyamide Dea, PEG-7 Gliceryl Cocoate, Polyquaternium-10, PEG-120 Methyl Glucose Dioleate, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Laureth-10, Sodium Laureth-5 Carboxylate, Argania Spinosa Kernel Oil, Sodium Chloide, Citric Acid, Disodium Edta, Pafrum, HexylCinnamal, Limonene, Dmdm Hydantoin, Methylchloroisothiazolinone, Methylisothiazolnone, Ci:19140, Ci:17200.

Odżywka : Aqua, Cetearyl Alcohol, Dimethicone, Glicerin, Quaternium-91, Cetrimonium Methosulfate, Argania Spinosa Kernel Oil, Triethanolamine, Pafrum, Hexyl Cinnamal, Dmdm Hydantoin, Methylchloroisothiazolinone, ethylisothiazolinone, Ci:19140, Ci:17200.

Tak jak pisałam, nie jestem specjalistką w tej dziedzinie, jednak na moje amatorskie oko nie są to dobre składy, a co najwyżej przeciętne... A jak produkty sprawdziły się w akcji?


Zacznę od szamponu. Ma on półprzeźroczysty kolor i dość lejącą konsystencję, choć jest w miarę gęsty. Pieni się bardzo dobrze, co osobiście lubię - moim włosom SLS/SLeS zbytnio nie przeszkadzają ;). Szampon dobrze oczyszcza włosy, czyli spełnia swoje główne zadanie. Czegoś mi w nim jednak brakuje, choć sama nie wiem do końca, czego. Po prostu mnie nie zachwycił, nie ma żadnych wyjątkowych zalet ani wad - ot, zwykły, niezły szampon do włosów.

Odżywka z kolei nieco mnie rozczarowała... Ma niby gęstą konsystencję, ale przy rozprowadzaniu na włosach - nawet po ich osuszeniu ręcznikiem - sprawia wrażenie, jakby z nich spływała, a nie na nich osiadała. Nivea Long Repair postawiła wysoko poprzeczkę wielu odżywkom. Po Nivei widzę wyraźne efekty, natomiast przy stosowaniu odżywki Joanny, niestety są one marne. Przy spłukiwaniu nie wyczuwam spektakularnych efektów, nawilżenia czy miękkości i podobnie jest po wysuszeniu włosów - czasami wydaje mi się, jakby włosy w żaden sposób nie odczuły nałożenia odżywki. Odżywka odrobinę nawilża włosy, nieco je wygładza i ułatwia rozczesywanie. Fajerwerków jednak nie ma. Nie przepadam za konsystencją, efekty też mnie nie zachwycają - jest jedną z najsłabszych odżywek, jakich ostatnio używałam - konkurencja w postaci ww. Nivea Long Repair, Garniera z masłem karite czy słynnej, wycofanej już Isany sprawia, że Joanna jak dla mnie niestety zostaje całkowicie zdyskwalifikowana. A szkoda, bo naprawdę lubię tą markę. Kolejny przeciętniak, choć z duetu wolę szampon i być może kiedyś jeszcze go kupię.

Plusem obydwu produktów na pewno jest zapach, mnie on bardzo przypadł do gustu i co najfajniejsze, a u mnie zdarza się rzadko - utrzymuje się on na włosach nawet do dwóch dni.


Na koniec jeszcze sprawa niby najmniej znacząca, ale jednak ważna - opakowanie i strona wizualna. Szampon i odżywa kształtem butelki nie różnią się od innych produktów Joanny - ja osobiście całkiem lubię te butelki. Nie ma większych problemów z otwieraniem i wydobywaniem produktu, a sam design opakowania mi się bardzo podoba. Niestety jednak, wygląd to nie wszystko - osobiście liczyłam na świetne kosmetyki, tym bardziej, że Joannę trochę znam i lubię, jednak spotkało mnie rozczarowanie... 

Jednak u niektórych z Was czytałam całkiem dobre recenzje tych produktów, więc może po prostu moje włosy ich nie lubią? Ostatnio miałam szczęście do szamponów i odżywek, więc może po prostu znalazłam już swoje ideały i wszystko inne już się moim włosom nie podoba? Sama nie wiem... Ciekawa jestem za to pozostałych produktów z tej linii, m.in. serum do końcówek - może tu spotka mnie pozytywne zaskoczenie :)

19 maja 2013

Ulubieniec do mycia twarzy - AA Help Cera Atopowa - Krem-żel do mycia twarzy

Przy okazji posta denkowego kilka z Was zainteresował produkt do mycia twarzy, a mianowicie żel-krem do mycia twarzy z serii AA Help, przeznaczonej do cery atopowej. Jak część z Was może pamięta, jesienią potwornie męczyło mnie uczulenie na powiekach - skóra piekła, puchła, schodziła płatami. Prawdopodobnie do zaognienia sprawy przyczynił się kiedyś przeze mnie bardzo lubiany żel do mycia twarzy Ziaji, oliwkowy.


Bałam się, że przez tą alergię będę musiała zrezygnować z makijażu. Zmywałam go przez jakiś czas tylko oliwką dla dzieci, ale tłustość była dla mnie dość uporczywa. Myślałam już nad zakupem Cetaphilu, choć cena mnie nieco odstraszała, aż nagle przeglądając Wizaż znalazłam ten specyfik. Następnego dnia poleciałam do Super-Pharmu i go kupiłam. Z małym strachem wieczorem użyłam go do demakijażu, także oczu i... nic! W końcu nic nie piekło, nie puchło, nie łuszczyło się... co za ulga!


Żel służy mi wiernie już kilka dobrych miesięcy (chyba będzie pół roku), obecnie zużywam chyba trzecią tubkę. Tubka mieści 150ml produktu i kosztuje ok. 10-14zł, na promocji i mniej niż 10zł (często mam kupon z nim do wykorzystania w SP). Kosmetyk jest bezzapachowy i w sumie jak dla mnie zapachu nie ma, może jakiś delikatny, ale na tyle słaby, że nawet go nie pamiętam. Nazwa krem-żel jest bardzo trafiona i właśnie taką konsystencję ma ten produkt. Kolor ma biały.


Takich produktów używam przede wszystkim do demakijażu, także oczu, więc wymagam od nich przede wszystkim zmywania. Żel się spisuje bardzo dobrze - radzi sobie z makijażem, także oczu. Oczywiście bardzo mocnego nie domyje do cna, ale w 90% z pewnością. Żel oczyszcza i odświeża cerę, a równocześnie nieco ją koi i nawilża. Nie wywołuje u mnie uczucia ściągnięcia oraz, co najważniejsze, żadnych podrażnień czy reakcji alergicznych.


Czego chcieć więcej? U mnie to na pewno będzie stałym gościem w łazience i nie szukam mu żadnego zastępcy.

13 maja 2013

Mój póki co krótki, ale obiecujący romans z bieganiem :>

Jak pewnie większość z Was wie, od ponad roku - teraz to już prawie półtora! :O - toczę walkę z kilogramami - walkę o zdrowsze i lepsze życie :). Walkę ciągle traktuję jako wygraną - rok temu dość szybko (jak dla mnie) uporałam się z 10kg nadbagażu - od stycznia do czerwca. A potem zwolniło... kilka zrywów miałam, o których już pisałam - chudłam od czasu do czasu po 2-3kg i waga znów stała. Kolejny zryw własnie trwa, ale mój organizm chyba wyraźnie przeszedł na inny tryb ;). Mimo dużej dbałości o jadłospis (jestem naprawdę "grzeczna"!) i powrotu do regularnej aktywności fizycznej, waga stoi jak zaklęta - 62kg i już, ani w tę, ani wewtę. A ja tak ładnie proszę o 57kg...

Co do aktywności właśnie - z dietą było u mnie kiepsko, dopóki mieliśmy zimo-wiosnę. A potem, 13 kwietnia, czyli dokładnie miesiąc temu, w końcu przyszła piękna, prawdziwa WIOSNA. Czekałam na nią z utęsknieniem, od dawna snując mój plan - ciuchy i akcesoria biegowe czekały już długo w garderobie, żebym mogła zacząć mój pierwszy sezon biegowy w życiu. I zaczęłam.

Moje buty <3

Od 13 kwietnia biegam więc regularnie, umknęły mi tylko 3 treningi podczas majówki. Biegam i czuję, że biegać będę, bo to cudowna odskoczenia. Bieganie stało się dla mnie idealną metodą na powitanie wiosny - miałam pretekst, żeby przynajmniej co drugi dzień ruszyć tyłek z domu i pooddychać świeżym powietrzem - mam to szczęście, że mieszkam na wsi i najfajniejsze biegowe ścieżki znajdują się bliziutko mojego domu, z dala od głównej drogi.

Dalszą część tego, co mam Wam do napisania podzieliłam na części:

Ekwipunek: od jesieni miałam postanowienie, że wiosną zacznę biegać i tak uczyniłam. Powolutku zbierałam "ekwipunek". Najpierw kupiłam cienką bawełnianą koszulkę bez rękawków w Pepco, przy okazji spodnie dresowe kupione z myślą stricte o bieganiu w chłodniejsze dni. Na początku sezonu wiosennego pojawiła się w Lidlu promocja na akcesoria sportowe - kupiłam wtedy sportową bluzę do biegania, która okazała się genialną inwestycją, na pewno komfort biegania w bawełnianych grubych bluzach dresowych jest znacznie mniejszy. W Lidlu kupiłam też opaskę na ramię na smartfona, dzięki czemu mam dostęp do muzyki, a cudowne Endomondo zapisuje dane biegu. W outlecie Tchibo kupiłam wielofunkcyjną opaskę, która idealnie chroni moje uszy przed wiatrem. Nie są to rzeczy niezbędne, ale na pewno umilają i ułatwiają bieg :). W swoich biegowych zbiorach mam też trzy rzeczy kupione w zeszłym sezonie - podkoszulek z rękawkiem Reebok, legginsy no-name do kolan i krótkie spodenki, również no-name.

Endomondo - najlepszy motywator :)

Ostatni element mojego ekwipunku uznaję już za niezbędny i najważniejszy - są to cudowne buty biegowe Asics Ayami Jinsei, które kupił mi Narzeczony w outlecie Asics - zamiast 300zł kosztowały 159zł. Uwielbiam je za całokształt <3. Komfort biegania w obuwiu do tego przeznaczonym jest nieporównywalnie wyższy niż w zwykłych adidasach, nie mówiąc o trampkach. Butów naprawdę warto szukać w outletach, no i najważniejsze, nie zwlekać, tylko inwestować! Biega się o wiele lepiej, a i jest mobilizacja do treningów ;).

Przygotowanie: do biegania nie przygotowywałam się w żaden konkretny sposób. Rok temu, od marca do sierpnia intensywnie, niemal dzień w dzień, ćwiczyłam z Jillian Michaels. Jesienią ćwiczyłam mniej regularnie - z Jillian, Chodakowską lub na rowerku stacjonarnym. W zimie całkowicie odpuściłam treningi i tak aż do wiosny, kiedy zachciało mi się biegać ;).

Biegowe widoki 

Akcesoria: moim must-have podczas biegu jest smartfon, na którym mój bieg monitoruje aplikacja Endomondo, a do tego dobra, urozmaicona, rytmiczna playlista. Niektóre piosenki naprawdę pomagają wytrwać dłużej, dają kopa w niespodziewanych momentach. Nie zapomnę chwili, gdy raz już miałam przejść do marszu, ale w słuchawkach poleciał theme z Rocky'ego - od razu nogi poniosły mnie dalej, cudowne uczucie :D. Fighter!

Moje biegowe początki: na początku chciałam zacząć biegać wg planu treningowego, wg którego w 6 tygodni miałam dojść do 30min ciągłego biegu. Plan jednak odpuściłam i zaczęłam po prostu marszobiegi według własnego wyczucia - na początku szłam, potem biegłam do momentu, na który pozwalał mi organizm - dopóki nie złapałam lekkiej zadyszki, ale nie doprowadzałam się do skrajności. Wtedy przechodziłam do powolnego marszu i szłam, dopóki nie uspokoiłam oddechu. Potem znów bieg i tak w kółko ;). Czas tych treningów wynosił i nadal wynosi od 30 do 45 minut. Biegałam 4 dni w tygodniu: poniedziałki, środy, piątki i soboty. Dosłownie z każdym treningiem biegałam coraz więcej i dłużej, a Endomondo niemal przy każdym treningu pokazywało mi, że poprawiłam któryś ze swoich wyników. Podczas mojego dziewiątego treningu byłam już w stanie wolnym tempem przebiec całość treningu - 4km w 33 minuty. Od tego czasu już nie daję sobie pozwolenia na marsz i tak sobie biegam - wczoraj, czyli niemal dokładnie po miesiącu regularnych treningów przebiegłam swoje pierwsze 5k - w 38min, całość treningu jednak trwała 42min i przebiegłam 5,35km, bez chwili marszu! :) Teraz też nie mam tak ściśle ustalonych dni treningowych, ale dbam o to, żeby treningów biegowych było minimum 4 w tygodniu, a najlepiej 5 ;). W dni, kiedy  jest naprawdę okropnie na polu (na szczęście takich było do tej pory malutko) robię sobie dzień regeneracji albo ćwiczę w domu.

Endomondowy kalendarz za kwiecień
Tak więc najważniejsze jest słuchać swojego organizmu i podnosić sobie poprzeczki, ale powoli i bez szaleństw. Dla mnie ogromnym motywatorem jest aplikacja Endomondo, pokazująca mi trasę, dystans, czas, czas na konkretnych kilometrach... W dodatku świetny kalendarz treningowy, który bardzo mobilizuje, aby nie zaniedbać ładnego ciągu treningów :).

Przyznam szczerze, że po miesiącu biegania liczyłam na efekty wizualne lub wagowe - tych niestety zbytnio nie widzę, waga przez miesiąc ani drgnęła... Być może minimalnie zmalał mi brzuch, ale to chyba bardziej moje zasugerowanie niż prawdziwy efekt. Planuję się zmierzyć, ale ciągle o tym rano zapominam ;). Za to z pewnością widzę efekty w mojej kondycji! Mogę biegać faster better harder stronger ;). A co najważniejsze - polubiłam to i nie mogę się doczekać moich kolejnych biegowych chwil sam na sam z sobą samą :). Mam nadzieję, że efekty przyjdą same w swoim czasie ;)

11 maja 2013

Denko 1/2013

To pierwsze denko, odkąd zamieszkałam samodzielnie z Narzeczonym, a więc cała zawartość łazienki i toaletki jest nasza i tylko nasza ;). Mama i Siostra nie podkradają już kosmetyków, nie wyrzucają też pustych opakowań i cały projekt denko jest dla mnie jakiś klarowniejszy. Sporo kosmetyków też Mamie czy Siostrze oddaję np. takie, które zużyłam w połowie, ale jednak mi nie odpowiadają, albo po prostu mi się znudziły.


W chwili obecnej mam jednak całą masę otwartych produktów, np. żeli pod prysznic czy balsamów do ciała i jeszcze drugie tyle czekające w kolejce, więc denkowanie idzie mi dość wolno ;). Poza tym zauważyłam, jednak znaczną oszczędność - dawniej żel pod prysznic czy szampon zużywałyśmy w domu czasem i w tydzień, obecnie dla mnie samej to kwestia dosłownie miesięcy, mimo, że używam ich dość obficie i często.

Ale do rzeczy! Rzeczy z poniższego zdjęcia to denko mniej-więcej z okresu luty-teraz. Kilka opakowań umknęło mojej uwadze i automatycznie wyrzuciłam je do kosza - dezodorant, jeszcze jeden płyn do płukania ust itp. O kilku pewnie zapomniałam i dodam je przy następnym denku - jak np. opakowania miniaturek L'Occitane. Znaczna większość jednak załapała się do zdjęcia ;).


- Dezodorant Lady Speed Stick, Invisible, gel - od jakiegoś czasu używałam głównie dezodorantów z tej serii. Na chłodniejszy okres były w sam raz, ładnie pachniały i wystarczały mi na długo. Najbardziej lubię w nich formułę żelu i łatwość aplikacji. Teraz poszukuję ideału na lato.
- Anida, Milk cream, krem do rąk i paznokci - bardzo dobry krem, recenzja była tutaj.
- Isana, Krem do ciała sheabutter&kakao - kolejny hit, uuuwielbiam ten zapach. Czuję, że kiedyś do niego wrócę. Recenzja była tutaj.
 - Listerine Coolmint, ochronny płyn do płukania jamy ustnej - zużyliśmy już kilka butelek, szczerze - nie przetestowaliśmy wielu innych wersji, bo ta nam naprawdę odpowiada. Uwielbiam ten płyn i nie zamienię  firmy Listerine na żadną inną. Niestety nie używam go przy każdym myciu zębów, najczęściej co drugi dzień wieczorem. Kupuję zawsze na promocji w Super-Pharmie.
- Essence, Ballerina Backstage, róż - moje drugie opakowanie, bardzo go lubiłam i żałuję, że róże dostępne na stałe nie mają tej formuły, tylko są bublami... Chyba poszukam jego następcy w Inglocie, choć na razie i tak przerzuciłam się na róże prasowane.
- CleanHands, Antybakteryjny żel do rąk - niezbędnik do torebki, nie wyobrażam sobie dłuższego wyjścia poza dom bez tego typu żelu.
- L'Oreal, Triple Active Dzień, Ochronny krem nawilżający - kupiłam na promocji w Super-Pharmie za ok. 10zł. Był w porządku, ale bez szału, wydaje mi się, że producent bardziej przyłożył się do strony wizualno-zapachowej niż do samego działania.



Nivea, Odżywka odbudowująca long repair - do tej pory ulubiona, recenzja tutaj.
Garnier, Intensywna pielęgnacja bardzo suchej skóry, regenerujący krem do rąk - używałam go gdy jeszcze królowała u nas zima i spisał się bardzo dobrze. Właściwie wszystko mi się w nim podobało, od opakowania, poprzez konsystencję, aż po działanie. Chyba mam jeszcze jego zdjęcia na dysku, więc być może pojawi się recenzja ;).
Marion, NaturaSilk, jedwabna kuracja - czyli po prostu jedwab do włosów. Używałam do ochrony końcówek, spisywał się bardzo dobrze. 
L'Occitane, Krem do rąk z masłem shea - recenzja miniaturek pojawiła się tutaj.
AA Help, Cera atopowa, krem-żel do mycia twarzy - muszę zrobić jego recenzję, to mój ideał do mycia twarzy - dzięki niemu uwolniłam się od okropnego uczulenia powiek, nie musząc rezygnować z porządnie myjących produktów do twarzy.
Essence, I <3 Extreme, tusz do rzęs - dla wielu hit, dla mnie raczej kit, choć pokładałam w tym tuszu duże nadzieje. Kiedyś uwielbiałam duże szczoteczki, teraz jednak wolę mniejsze. Tusz mimo wszelkich starań pozostawiał u mnie grudki i szybko się osypywał. No i zawsze się nim upaćkałam, a efektu wow i tak zbyt dużego nie było...

7 maja 2013

Pomożecie?! Czyli prośba o pomoc w badaniach dotyczących polskiej blogosfery kosmetycznej

Dziewczyny!

Zgodnie z dawnymi zapowiedziami, nadszedł ten dzień, kiedy ruszyły badania do mojej pracy licencjackiej, której temat brzmi: Blog jako narzędzie promocji w Internecie. ePR na blogach tematycznych. Teraz potrzebuję Waszej pomocy!

Poniżej zamieszczam linki do dwóch ankiet - pierwsza z nich skierowana jest do czytelniczek blogów, które bloga nie prowadzą, druga - do samych blogerek. Wasz odzew jest dla mnie niezmiernie ważny! :)


Badania mają charakter anonimowy, ankiety zawierają 16-17 pytań i ich wypełnienie zajmuje ok. 5-8min. Po zakończeniu badań chętnie podzielę się z Wami ich wynikami i wnioskami, jakie z nich płyną - przedstawią one m.in. sytuację współprac i opiniotwórczości. Jednak aby to nastąpiło, najpierw potrzebuję te dane od Was zebrać :)

Będę bardzo wdzięczna, jeśli niektóre z Was pomogą mi, podając linki dalej - do swoich znajomych, udostępniając na swoich fanpage'ach czy blogach.

A więc jak, pomożecie?! :)


2 maja 2013

In photos #2

Majówka trwa, u niektórych sam środek, u innych się kończy, u jeszcze innych dopiero zaczyna.... :) Moja uczelnia mnie w tym semestrze rozpieszcza, więc majówki jako takiej aż tak nie odczuwam, ale i tak sprawia mi ona frajdę - szkoda tylko, że pogoda strzela fochy... Niestety, w tle towarzyszy mi praca licencjacka, ale na szczęście dzień po dniu nad nią troszkę siedzę i powoli idzie do przodu ;). Wczoraj solidniej przysiadłam, więc dziś zrobię sobie wolne, a co ;).

Z racji leniwego, majówkowego czwartku, przygotowałam dla Was nową, sporą porcję zdjęć i cykl In photos :). W bocznym menu bloga możecie znaleźć banner Instagrama odsyłający do mojego profilu, zapraszam do obserwowania na bieżąco, jak i również czekam na Wasze instagramowe nicki w komentarzach! Uwielbiam tą aplikację i z chęcią będę Was obserwować, choć i tak sporo z Was już udało mi się wyśledzić :>

Kosmetycznie... 
must have czyli Seche Vite + Seche Restore - mam i ja, testuję i póki co przeżywam zachwyt :) // mani #1 - Wibo, nudziak ze złotym pyłkiem // majówkowa lektura - "Woman's Health" // mani #2 - klasycznie, czyli Essence Fame Fatal // zakupy - promocje w Super-Pharm i wyczekiwana trzecia część trylogii L. Oliver // mani #3 - Essie Cute As A Button <3 podziękowania dla Julity :)

Omnomnom...
zdrowo i pysznie, czyli moja ulubiona sałatka // przepyszna domowa pizza wykonana przez Teściową, która praktykę zdobyła u samych źródeł, czyli we Włoszech :) // omlet z rzodkiewką i szpinakiem - jedno z nowych odkryć kulinarnych // nowe śniadaniowe odkrycie, czyli najlepsza owsianka świata! Przepis tutaj // zdrowo i kolorowo, czyli serek wiejski ze świeżymi wiosennymi warzywami // pyszne ciasto pełnoziarniste, marchewkowo-bananowe, przepis tutaj - ogólnie świetny blog!

A w wolnym czasie...
zdjęcie z jednej z tras biegowych, nie mogę się doczekać widoku zmian na drzewach :) // narzeczony sponsoruje <3 czyli nowe, motywujące, wygodne i w ogóle cudowne buty biegowe Asics Ayami Jinsei // niecodzienny widok z okna - u Szwagierki // popołudniowe lenistwo z kubkiem herbaty i książką // pierwsza umowa podpisana :) a na dzień dzisiejszy to już dwie :) // zielone Podkarpacie, czyli w trasie do Szwagierki - pierwsza samodzielna podróż do Rzeszowa, w dodatku nie swoim autem, w dodatku automatem, w dodatku z Teściową jako pasażerką - co za emocje! ;) // znów na swoim miejscu <3 czyli pierścionek wrócił od poprawki u jubilera

A jak Wam mija majówka? :) Pamiętajcie też o zostawieniu instagramowych namiarów! :)